FAZLA TUZ İNSÜLİN DİRENCİNE YOL ACIYOR.

Beslenme de uzak durmamız gereken 3 beyazdan biri olan tuz (sodyum klorür), fazla kullanıldığında insülin direncinin gelişmesine yol açıyor.

KİLO ALMAK SANDOLOS SAKIZI İLE

Zayıflama Yöntemleri

Üçer gram sandalos sakızı ve serkencebin sıcak bir bardak suyla içilir. 3.5 gram sandalos sakızı dövülüp, 1.5 gram kitre ile karıştırılıp macun yapılır ve sabahları yutulur.
serkencebin bir kaşık balla iki kaşık sirkenin sulandırılarak yapılan limonata türü içeceğe deniyor.

Aç karnına bolca su içmek (fakat uykudan uyanır uyanmaz da içilmemeli biraz beklenmeli) de hem vücuttaki toksinleri giderir hem de zayıflatır.aç karnına spor yapmak, yünlü giyinmek,Aç karnına hamam (banyo) yapmak zayıflatır. (Banyodan çıkar çıkmaz yemek yenmemelidir bu da hasta yapar)

Tok karnına spor yapılmamalı, sıcakta durulmamalı, tok karnına yünlü şeyler giymemelidir. Bu da kilo almaya sebep olur.
Tok karnına su içmek de hem hastalanmaya hem de kilo almaya sebep olur.